YOGA BAMBINI E RAGAZZI

Lo YOGA per BAMBINI è essenzialmente scoperta di sé, capacità di allineare corpo-mente-cuore, divertimento e meraviglia.

La pratica giocosa è fatta di narrazione, condivisione, posizioni yoga, disegno, rilassamento. Tutto ciò porta ad infondere nei bambini fiducia, autostima e accettazione.

Lo YOGA per BAMBINI stimola l’acquisizione della consapevolezza del proprio corpo; migliora l’elasticità, la flessibilità, la forza, la coordinazione e l’equilibrio. tutti questi aspetti sono funzionali all’armonizzazione della crescita.

Lo Yoga è quindi un modo vitale di restituire ai bambini la possibilità di creare un loro spazio di riflessione e tranquillità.

Le attività proposte si diversificano in base a due fasce d’età: 4/7 anni e 8/12 anni.

Nel percorso  strutturato per lo Yoga vengono seguite diverse fasi e utilizzati svariati strumenti:

  • RITUALITA’ (accoglienza e saluto)
  • ESERCIZI DI RESPIRAZIONE
  • TECNICHE DI CONCENTRAZIONE
  • ASANAS (facili posizioni che simboleggiano piante, animali, …)
  • FLASH CARD in Italiano e Inglese per familiarizzare con la lingua straniera
  • MUDRA (gesti significativi che esprimono concetti, sentimenti, oggetti senza ricorrere all’uso della parola)
  • MANDALA (simbolo della vita immaginaria collegata alla rappresentazione del sé)
  • MASSAGGIO
  • CANTO
  • MEDITAZIONE CON MANTRA (ripetizione di frasi che risvegliano l’energia vitale latente)
  • FIABE
  • GIOCHI E DRAMMATIZZAZIONI CON LE POSIZIONI
  • CERCHIO FINALE PER SALUTARSI

 

 

 

L’INSEGNANTE

Giorgia Giglioli, insegnante di YOGA per BAMBINI, ha seguito il percorso di formazione e abilitazione all’insegnamento presso APNU (Associazione Per il Neo Umanesimo). Come istruttrice principale ha Didi Ananda Paramita, che è autrice di diversi testi dedicati allo yoga per i bambini.

La sua formazione, continua e costante, è tenuta da docenti qualificati e riconosciuti a livello internazionale.

MERCOLEDI’
16.30/17.30 (da 4 a 7 anni)
17.30/18.30 (da 8 a 12 anni)
18.30/19.30 (da 13 a 16 anni)


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